陽光普照的早上會想吃什麼早餐？　小煮婦今天想向大家介紹這款風靡歐美超模，IG界的寵兒「Happy Energy Bowl 」！！ 各式各樣健康豐富的配料，低卡又飽肚，鮮艷色彩令人心情愉快！　最關鍵是紅肉火龍果是一種熱量低、纖維質高的水果，每100克約含51卡路里,並且當中含...

想食蛋糕又怕肥唔敢食? 好多人以為致肥的來源是油(即是脂肪)，其實致肥的真正元凶是糖。如果過度食用糖份食物，胰腺一次必須產生大量胰島素，促使身體開始儲存脂肪。我們可以選擇優質的糖來代替白砂糖,優質「楓糖漿」含有豐富的礦物質，且熱量更低於蜂蜜，適合正在減重、控制糖份人士。...