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透過專業個性化服務團隊以及多元化健體課程,當中包括肌肉強化訓練,營養及體重管理,從而鍛鍊身體和意志,另設有放鬆與康復處理服務幫助減壓、洗滌心靈,讓你一步步改善及提升運動表現,達致「精充、氣足、神全」,由內到外身心靈健康。

「脫胖工程」爸爸們專屬瘦身方案

坊間有很多為媽媽們而設的瘦身班,健體班等等類型課程。那麼,為家庭努力工作而忽略身體的爸爸們呢?有沒有發覺爸爸頭上的髮線逐漸向上移?肚腩愈來愈大?又常說自己失眠、扎醒?還會有便秘等腸胃問題?甚至見到爸爸壓力爆煲?運動可幫助減壓,提升新陳代謝,同時助促進腸道蠕動及強化肌肉力量。LevelFitt 特別為爸爸們計設專屬瘦身方案,關心爸爸們身心健康,讓他們及早正視生活和健康問題,重回年輕身體不是夢。

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「21 DAY」免費試玩收平肚腩計劃

【食得飽又減到重 Follow me!!】想要在教練的指導下,可以輕鬆減磅? 專業教練指導飲食,簡易的食譜,彈性調整及規劃飲食,方便在家/外出用膳。 過程中,學會健康飲食觀念,建立易瘦體質,不用節食挨餓,食住減,輕鬆瘦,減肥瘦身不復胖。(適合初學者)

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「多功能教練」健身小組訓練課程

一個人做gym又怕悶,又怕姿勢唔正確?我們舉辦的小組訓練讓學生自組上堂一起增肌減肥,適合不同程度人士參加,亦不定期舉辦短期課程,設合同學們的需要。教練可因應學生的需要而調整當日的教授或訓練之項目, 想減肚又得,想瘦腳亦得,點玩都得!

「拉拉ZONE」肌膜放鬆療程

慢性大小疼痛不管是突發或是來得緩慢,疼痛的源頭都是「重複的動作和姿勢」。日常生活中的重複動作和姿勢,導致結締組識因為過度的緊縮、牽拉和摩擦而流失水分。脫水讓結締組織的支撐、反應和適應變差,就會造成肌肉勞損、關節壓力。結締組織脫水是身體勞損和疼痛背後的原因,也是疼痛前症狀的催化劑。手臂麻脾,肩頸酸痛總是離不開鎮痛貼?想擺脫有辦法,請即與我們預約檢查,為你找出酸痛成因並提供針對性治療舒緩痛症。

「HOME FITNESS」訓練課程

抗炎期間需要長期 work from home,健身室又關閉,活動量減少,變成久坐不動、賴在床上,最可怕的是難抵家中零食誘惑,邊做邊食練成身廣體胖。要於 Home Office 期間減重「其實唔難」,皆因LevelFitt提供彈性時間上門健身指導服務,即使足不出戶也能夠達到消脂及塑形的效果。

報名及查詢

如對以上課程或計劃有興趣,可以填上你的個人資料,我們的健身教練會儘快回覆。

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